Dưỡng Sinh Trường Thọ
Con người ta ai cũng phải tuân theo quy luật “sinh, lão, bệnh, tử” của tạo hóa.
Đọc tiếp →
Tác Dụng Dưỡng Sinh Của Võ Thuật: Khoa Học Về Tinh – Khí – Thần
Nhu quyền như Vĩnh Xuân và Thái Cực rèn nội công theo ba bước: luyện tinh thành khí, luyện khí thành thần, luyện thần nhập tĩnh. Kiểu thở KC-84 của GS Tô Như Khuê.
Đọc tiếp →Tổng quan về Thiếu Lâm khí công Nội kình Nhất chỉ thiền (Sơ cấp)
Bạn có tin rằng chỉ bằng cách gập và duỗi các ngón tay theo một quy luật đặc biệt, bạn có thể đả thông toàn bộ kinh lạc, tích lũy nội kình và thậm chí có thể phóng khí để hỗ trợ chữa bệnh cho người khác?
Đọc tiếp →Tổng quan về Thiếu Lâm khí công Nội kình Nhất chỉ thiền (Cao cấp)
Bạn có tin rằng một người có thể chữa lành vết thương, giảm đau, hoặc thậm chí điều khiển cử động của người khác từ xa mà không cần chạm vào cơ thể?
Đọc tiếp →
Phương pháp và yêu cầu chính xác của Trạm Trang, Yếu lĩnh khẩu quyết Trạm Trang (phần cốt lõi)
Thế nào là Trạm Trang? Trạm trang: Nghĩa là thân thể đứng yên không động như cọc gỗ (mộc trang), mục đích nhằm đạt được sự vững chãi, có gốc rễ như cọc gỗ, chứ không phải là đứng yên ngây ngốc.
Đọc tiếp →Sức mạnh của khí công trong chăm sóc sức khỏe chủ động và phục hồi bệnh mãn tính
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, áp lực công việc, ô nhiễm môi trường và lối sống ít vận động đang khiến nhiều gia đình đối mặt với muôn vàn vấn đề sức khỏe: từ suy nhược thần kinh, mất ngủ triền miên cho đến các bệnh mãn tính…
Đọc tiếp →
Trạm trang là gì và Tác dụng với sức khỏe, võ thuật và tinh thần
Trạm Trang (Zhan Zhuang | ) , hay còn gọi là Đứng thiền (đứng như một cây cột/cái cây), là một trong những phương pháp rèn luyện cốt lõi và mạnh mẽ nhất của Khí công Y học và Võ thuật cổ truyền.
Đọc tiếp →Ngũ hành với ngũ tạng, ngũ hình, dinh dưỡng và sức khỏe
Hệ thống Ngũ Hành là trục quy chiếu cốt lõi liên kết cơ thể học Đông y, cơ chế phát lực – quyền hình võ thuật, nguyên lý điều thân – điều tức trong khí công và phép dưỡng sinh ẩm thực.
Đọc tiếp →Võ Thuật Và Con Đường Tu Tâm Dưỡng Tính: Từ Võ Thuật Đến Võ Đạo
Trong dòng chảy phát triển của văn hóa nhân loại, võ thuật chưa bao giờ đơn thuần chỉ là những đòn thế đấm đá, kỹ thuật chiến đấu hay công cụ sinh tồn trong thời loạn lạc.
Đọc tiếp →Võ thuật dưỡng sinh – Chìa khóa vàng cho Chăm sóc sức khỏe chủ động
Võ thuật dưỡng sinh là một phương pháp can thiệp toàn diện, tác động đồng thời lên nhiều hệ thống sinh lý của cơ thể thông qua kết hợp giữa nhận thức, ý định, tích hợp cấu trúc, thư giãn chủ động, tăng cường sức mạnh, thở tự…
Đọc tiếp →
Tác dụng toàn diện của Tập luyện võ dưỡng sinh (Vĩnh Xuân) với chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa
Quan điểm của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện trong cuốn “Võ dưỡng sinh”: tự điều chỉnh cơ thể, cột sống dẻo dai, hơi thở chậm giúp dễ ngủ.
Đọc tiếp →Các yếu tố làm suy giảm “khí” trong cơ thể
Trong Đông y, “Khí” (Qi) là nguồn năng lượng sống, là động lực cho mọi hoạt động sinh lý. Trong Tây y, điều này tương đương với năng lượng sinh học (ATP) , quá trình trao đổi chất và sự vận hành của hệ thần kinh – nội tiết.
Đọc tiếp →