Bản đồ học tập 108

Có cần một bản đồ học tập cho 108 không? Có. Bản đồ giúp người tập biết mình đang ở đâu, đang thiếu gì và cần đi tiếp thế nào.

Tầng 1: Cấu trúc và thành phần

• Hình và Ý: Ý dẫn Hình, Hình biểu hiện Ý.
• Khí và Lực: Khí dẫn Lực, Lực là biểu hiện của Khí.
• Thân, Thủ, Bộ: lực đi theo dây chuyền Bộ (chân) → Thân (trục) → Thủ (tay).
• Gian giá: kết cấu khung của tư thế, gồm góc khớp, căn chỉnh, đối xứng, ổn định.
• Trạng thái cần đạt: Trung chính, Tùng tịnh, Trầm phù, Khinh linh.
• Hệ thống xuyên suốt: Ngũ hình; Tam tỉnh (thị giác, xúc giác, linh giác); Thất đáo (làm chủ cảm xúc mình và đọc cảm xúc đối phương); Tam tiêu.

Tầng 2: Nguyên lý vận hành

Trung chính duy trì Gian giá tốt; có Gian giá mới có Tùng tịnh; có Tùng tịnh mới sinh Trầm; có Trầm mới sinh Phù; có Phù mới sinh Khinh; có Khinh mới sinh Linh. Đây là chuỗi chồng tầng: khi đạt Linh, các tầng trước vẫn đồng thời tồn tại. Hơi thở khuếch đại cả chuỗi, nhưng phải tự nhiên, không cưỡng. Lục hợp (tay–chân, khuỷu–gối, vai–hông; tâm–ý, ý–khí, khí–lực) vận hành đồng thời.

Cần phân biệt: Tùng (khớp mở, kình không mất) khác Giải (kình mất hết); Nhu khác Nhược; Cương (kình đàn hồi) khác Cương ngạnh (cơ bắp căng cứng).

Tầng 3: Lộ trình năm giai đoạn

1. Học hình: dựng Gian giá, luyện thủ hình, tấn pháp cơ bản.
2. Đánh đôi: thị giác tỉnh; khoảng cách, hướng, nhịp.
3. Lực, ghì lực, buông ghì lực, hóa phản đòn: xúc giác tỉnh.
4. Dính cứng, dính mềm, dính hòa liền: linh giác tỉnh, nghe lực, khống chế.
5. Ứng tác tự nhiên: không còn hình, tam tiêu tự vận hành.

Điều kiện xuyên suốt: thư giãn không gồng, đồng bộ, kết nối liền mạch, lực từ đất lên qua chân, eo, thân ra tay. Bản đồ là la bàn. Khi đã thuần thục, người tập quên bản đồ và chỉ còn vận động.