30 năm CLB Vĩnh Xuân trường Nguyễn Văn Trỗi
Ngày 22.10.2023, hệ phái kỷ niệm 30 năm cái nôi Vĩnh Xuân trường Nguyễn Văn Trỗi, nơi gieo mầm cho nhiều võ đường, trong đó có Vĩnh Xuân EZCARE.
Đọc tiếp →
Cuộc đời của Đại võ sư Ngô Sĩ Quý
Người chiến sĩ Vệ quốc quân, nhà sư phạm và người thầy truyền bá Vĩnh Xuân Quyền: ba chặng đời của thầy Ngô Sĩ Quý (1922–1997) và hai lời răn học trò.
Đọc tiếp →
Dưỡng Sinh Là Gì?
Theo quan niệm của y học cổ truyền, dưỡng sinh là sự kết hợp hài hòa giữa bốn phương diện: lối sống, chế độ ăn uống, thái độ tinh thần và phương pháp rèn luyện thân thể.
Đọc tiếp →
Trạng thái tâm lý không tốt, dù có dưỡng sinh thế nào cũng vô ích!
Nhà văn Dickens đã từng nói: “Một người có tâm thái tốt, còn mạnh hơn 100 lần so với một người có trí tuệ cao.” Thái độ sống tích cực chính là liều thuốc giúp ta chữa lành mọi thứ, giúp chúng ta bình tĩnh đối mặt với những thăng…
Đọc tiếp →
Bác Quý với dưỡng sinh nhu quyền
Hồi ức của võ sư Nguyễn Tiến Long về thầy Ngô Sĩ Quý: một năm “thử thách” trước khi được nhận làm học trò, và quan niệm “khỏe là thăng bằng”.
Đọc tiếp →
Cách thở đan điền giúp trường thọ
Theo y học cổ truyền, đan điền Tinh là “sinh khí chi hải” (biển của sinh khí), Vì vậy, luyện thở đan điền làm cho dòng năng lượng trong người luôn xuôi chảy đều đặn và thông thoáng.
Đọc tiếp →
27 bí quyết dưỡng sinh rất hữu ích
Thời gian gần đây, trên nhiều diễn đàn và ở một số khu vực, người dân đang truyền tay nhau một bộ bí quyết sống gồm 27 điều được cho là do tổ tiên chúng ta đời xưa truyền lại nhằm làm bảo bối dưỡng sinh.
Đọc tiếp →