Bài 2/24
Chuẩn bị: trang phục, chỗ tập và lưu ý an toàn
Video bài này sắp có
Trong bài: tư thế chuẩn bị · cách làm từng nhịp · hơi thở · số lần · lỗi hay gặp.
(Thầy bổ sung phần chữ tóm tắt cho bài này: 3–5 ý chính để học viên đọc lại sau khi xem video.)
Thích bài này?Đăng ký để học trọn khóa.
Đăng ký học